計算機學院2012級本科班舉辦職業生涯規劃講座

　  12月19日晚，西區3215教室中雖然暖氣略嫌不足，卻是滿場熱情洋溢——校心理教育中心沈克祥老師正在這裏為計算機學院2012級本科生“量身打造”一場題為“我們如何安頓自己的人生”的職業生涯規劃講座。學院黨總支書記錢海老師和班主任方瑾老師參加了專題講座。

　  十四年的心理學教學科研工作經驗和1500餘例心理谘詢與輔導個案經曆，使得沈老師對全場氣氛駕馭自如。講座內容緊貼大學生活，內涵豐富而風趣活潑，不僅在同學們中激起了陣陣笑聲和掌聲，更引發了大家對人生的深層思考。

　   沈老師以“如何成長”、“如何幸福”這兩個設問作為主線，展開對職業生涯規劃與心理健康兩個主題的深入討論。他以樓下教室中零星安坐的幾位同學所觸發的自身感受作為即興開場，再輔以“比塞爾傳說”的故事，引出“目標影響人生”、“新生活從選定方向開始”的重要論點，馬上就吸引了同學們的注意力。沈老師說，當下中國最普遍的問題就是人們太過焦慮——為工作焦慮、為生活焦慮；大學生為學習焦慮、為交友焦慮。我們為什麼會焦慮呢？沈老師將原因歸結為兩條：一是跟自己比，總覺得自己不如想象中令人滿意；二是跟別人比，總覺得別人都比自己強。所謂“牛人”與我們沒什麼不同，隻是他們把用來抱怨的時間來幹正事了。還有一類人整天看起來很忙，實際上也是因為焦慮而“瞎忙”。焦慮是一種矛盾，它始於錯覺。沈老師帶領同學們玩了一次“折紙”遊戲，讓大家體會了矛盾的根本在於“主觀賦義”造成的理解不一，引申出“溝通”對於解決矛盾、破除錯覺的重要性。沈老師說，“成長”就是學會一個人的旅行，學會麵對孤單、麵對寂寞、麵對自己。要克服浮躁，多反觀自己、反觀內心，所謂“另眼看世界，幸福在我心”。打敗焦慮的最好辦法就是去做那些讓你焦慮的事。要摒棄抱怨、拖延和等待這些陋習，努力做好眼前的事，養成規律的生活，變成更 好的獨一無二的自己。沈老師還向同學們推薦了《當幸福來敲門》和《甜心先生》兩部經典電影。

　  沈老師在講座中舉了很多生動的例子，使用的也是同學們非常熟悉的詞彙，還真誠分享了自己的親身經曆與感受。這些都使得大家倍感親切且深受鼓舞。一個半小時的講座很快就結束了，同學們還都感到意猶未盡。

　   眼下正是臨近期末考試的時節，沈老師的講座如春風化雨般解開了同學們心頭的焦慮，更讓大家學會了如何在人生道路上打敗焦慮，堅定信念，走上人生巔峰。